暮らしを整える 暮らしを整えることは、自分を大切にすることだと思う
最近、自分でも少し笑ってしまうくらい、お弁当箱を探していました。Amazonや楽天のお弁当箱カテゴリを、検索条件を変えながら何度も何度も見ていました。（笑）ミレーのリュックから始まった、お弁当箱探しきっかけは、通勤リュックを新しくしたことで...
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私らしく生きる 無理をしないで働くことも、責任のひとつだと思う
先日、職場で熱中症のような症状が出てしまいました。頭痛がして、ぼーっとする感じがあり、仕事を早めに抜けることになりました。その翌日も頭痛が残っていたため、家族にも心配され、仕事を休むことにしました。そしてその翌日、仕事へ行きました。正直、少...
私らしく生きる 強く戦うだけが正解じゃない。しなやかに生き残るという強さ
最近、ふと思いついた言葉があります。「しなやかな生存戦略」。少々大袈裟にきこえるかもしれませんね。でも、今の私にはとてもしっくりくる言葉です。強い人というと、つい、大きな声で主張できる人誰にも負けずに戦える人自分の意見を押し通せる人そんな人...
私らしく生きる 40代の誕生日は、自分のためだけの日ではなくなったと思った話
つい先日、47歳の誕生日を迎えました。誕生日の前日、家族でスシローに行きました。「明日、お母さんの誕生日だから、お祝いのお寿司を食べよう」ということらしいです。私の誕生日のお祝いなのに、子どものリクエストです。しかも、お金を払うのは私です。...
Uncategorized 続けるって、毎日やることじゃなくて「戻ってくること」かもしれない
何かを始めると、私はいつもこう思ってしまいます。「ちゃんと続けなきゃ。」毎日やる。コツコツ積み上げる。途切れさせない。一度止まったら、もうダメ。続けられないのは私が怠慢なのだ。ブログやnoteを始めてからも、そんな気持ちがありました。でも、...
私らしく生きる 自己理解で身についた、一番の武器は「メタ認知力」でした。
「自己理解って、結局何の役に立つの？」そう聞かれたら、今の私はこう答えます。「メタ認知力が身につきました。」……と言っても、メタ認知という言葉は、少しわかりにくいですね。簡単に言えば、「今の自分を、一歩引いて見られる力」です。私はここ1、2...
私らしく生きる 高いボールペンを買うのは贅沢？私がそう思わない理由
「ボールペンなんて、書ければ何でもいい。」以前の私は、そう思っていました。100円のボールペンでもちゃんと書けるし、仕事で困ることもありません。でも今は、少し考えが変わりました。最近、私はパイロットの「タイムライン」というボールペンを3本持...
私らしく生きる 仕事は好き。でも、仕事だけの人生にはしたくないと思った話
私は今の仕事が嫌いではありません。むしろ、やりがいはあります。責任のある仕事を任せてもらえたり、「頼りにしてるよ」と言ってもらえることもあります。そんな時は、「ちゃんと信頼してもらえているんだな」とうれしくなります。でも、その一方で思うこと...
私らしく生きる AIと自己理解 #1
自己理解したい人に、AIとの対話をおすすめしたい理由「AIって便利らしいね。」そんな言葉を聞く機会が本当に増えましたね。最近は、家族や友人との会話でも普通にAIの話題が出るようになりました。「そんな時代になったんだな」と驚くこともありますが...
私らしく生きる 頭の中を書き出したら、不安が行動に変わった。私が自己理解ノートを書き続ける理由
「なんとなく毎日モヤモヤする。」そんなふうに感じることありませんか？私はよくあります。（笑）仕事でイラついた日。理由はうまく言語化できないけど、なーんか心がモヤモヤする日。「このままでいいのだろうか」と漠然と不安に飲み込まれる日。私にも、よ...