私らしく生きる 自己理解で身についた、一番の武器は「メタ認知力」でした。
「自己理解って、結局何の役に立つの？」そう聞かれたら、今の私はこう答えます。「メタ認知力が身につきました。」……と言っても、メタ認知という言葉は、少しわかりにくいですね。簡単に言えば、「今の自分を、一歩引いて見られる力」です。私はここ1、2...
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私らしく生きる 高いボールペンを買うのは贅沢？私がそう思わない理由
「ボールペンなんて、書ければ何でもいい。」以前の私は、そう思っていました。100円のボールペンでもちゃんと書けるし、仕事で困ることもありません。でも今は、少し考えが変わりました。最近、私はパイロットの「タイムライン」というボールペンを3本持...
私らしく生きる 仕事は好き。でも、仕事だけの人生にはしたくないと思った話
私は今の仕事が嫌いではありません。むしろ、やりがいはあります。責任のある仕事を任せてもらえたり、「頼りにしてるよ」と言ってもらえることもあります。そんな時は、「ちゃんと信頼してもらえているんだな」とうれしくなります。でも、その一方で思うこと...
私らしく生きる AIと自己理解 #1
自己理解したい人に、AIとの対話をおすすめしたい理由「AIって便利らしいね。」そんな言葉を聞く機会が本当に増えましたね。最近は、家族や友人との会話でも普通にAIの話題が出るようになりました。「そんな時代になったんだな」と驚くこともありますが...
私らしく生きる 頭の中を書き出したら、不安が行動に変わった。私が自己理解ノートを書き続ける理由
「なんとなく毎日モヤモヤする。」そんなふうに感じることありませんか？私はよくあります。（笑）仕事でイラついた日。理由はうまく言語化できないけど、なーんか心がモヤモヤする日。「このままでいいのだろうか」と漠然と不安に飲み込まれる日。私にも、よ...
書道 「字が汚いので恥ずかしいです」と言う人に伝えたいこと
はじめに「字が汚いので恥ずかしいわー」この言葉、ペン字や書道に興味を持ってくださった方から、よく聞く言葉です。この言葉を聞くたびに、私はいつも同じことを思います。「そんなに恥ずかしけりゃ、練習すればいいじゃん」と。（笑）恥ずかしいと感じるく...
暮らしを整える タッパー弁当にしてよかったこと・困ったこと【働く母のリアル】
はじめにこんにちは、はづきです。私は病院の中央材料室（医療器具の洗浄・滅菌を担当する部署）で仕事をしています。休日は書道講師として活動することもあり、家事や子育てにもゆるく奮闘中の働く母です。平日の昼ごはんは、毎日お弁当を持参しています。職...
読書 書評：【さらば！時間泥棒】『デジタルミニマリスト』が教えるのスマホとの関係
はづきこんにちは、はづきです。「よりよいワタシLab」にお越しいただきありがとうございます。突然ですが、あなたはこんな風に感じていませんか？「朝から晩までスマホを手放せない…」 「気づけばSNSや動画で時間が溶けていく」 「目の疲れと虚無感...